A arte da serenidade

Como lidar com o estresse, a ansiedade
e a depressão

Hoje, milhões de pessoas sofrem de estresse, ansiedade, depressão, síndrome do pânico, ou mesmo de agitação, dificuldade de concen-tração, incapacidade de captar e armazenar informações.

Este maravilhoso livro nos auxilia a termos autonomia e a ficarmos intactos às turbu-lências características do dia a dia e nos sentirmos relaxados e serenos.

De forma clara e bem-humorada, Haroldo Du-tra Dias nos ajuda a descobrir que a sere-nidade, a autoconfiança, o estado meditativo, o conhecimento detalhado de nossas potencia-lidades e características pessoais são conquis-tas acessíveis a qualquer pessoa.

Venha descobrir!